כל הפוסטים במאמרים

חמשת הקושות- הפאנצ'ה קושה – חמשת המעטים לפאנצ'ה קושה (pancha koshas) יש חמישה אספקטים : 1.אנאמיה קושה (המעטה הפיזי) –

לנשום כל הדרך אל הלידה במאמר זה אציג את הקשר שבין תרגול פראניאמה, ובעיקר נשימת האוג'אי בתקופת ההיריון, ובין היכולת

לשבת עם הגוף- מאמר מאת אורית סן-גופטה על המדיטאציה (הישיבה), באימון-אורית סן-גופטה מתמקדת בשתי מסורות מזרחיות ששמות דגש רב על

המערכת האנרגטית של הגוף-הצ'אקרות ביוגה, האנרגיה נקראת פראנה – אנרגית החיים. אנרגיה זו זורמת כל הזמן בגוף. הפיזיולוגיה של הגוף

אודות ויג'נאנה יוגה-להתאמן, להרגיש, להבין – מבפנים זהו מאמר המסביר על עיקרי השיטה ואופן התהוותה. הוא נכתב ע"י מורתי ,אורית

עיסוי כף הרגל מומלץ במהלך ההיריון ויתרונותיו רבים: – שיפור החזר הדם הוורידי – הפחתת נפיחויות, בצקות וורידים נפוחים בכפות

פירושה של המילה "הורמון" ביוונית היא "להפעיל". פירוש זה בהחלט מתאר את משמעותם ותפקידם של ההורמונים בגופנו. ההורמון הוא תרכובת כימית

היוגה היא שיטה מעשית לתרגול, פרקטיקה ורוחנית, "יוגה היא ההגבלה של תנודות התודעה" )היוגה סוטרה של פטנג'לי), מטרתה להביא אותנו