מאמרים

חמשת הקושות

חמשת הקושות- הפאנצ'ה קושה – חמשת המעטים לפאנצ'ה קושה (pancha koshas) יש חמישה אספקטים :

לנשום כל הדרך ללידה

לנשום כל הדרך אל הלידה במאמר זה אציג את הקשר שבין תרגול פראניאמה, ובעיקר נשימת

על מדיטאציה-לשבת עם הגוף

לשבת עם הגוף- מאמר מאת אורית סן-גופטה על המדיטאציה (הישיבה), באימון-אורית סן-גופטה מתמקדת בשתי מסורות

הצ'אקרות בראי היוגה

המערכת האנרגטית של הגוף-הצ'אקרות ביוגה, האנרגיה נקראת פראנה – אנרגית החיים. אנרגיה זו זורמת כל

עיקרי הויג'נאנה יוגה

אודות ויג'נאנה יוגה-להתאמן, להרגיש, להבין – מבפנים זהו מאמר המסביר על עיקרי השיטה ואופן התהוותה.

עיסוי כף רגל במהלך ההיריון

עיסוי כף הרגל מומלץ במהלך ההיריון ויתרונותיו רבים: – שיפור החזר הדם הוורידי – הפחתת

הורמונים בהריון ובלידה

פירושה של המילה "הורמון" ביוונית היא "להפעיל". פירוש זה בהחלט מתאר את משמעותם ותפקידם של ההורמונים

מהי חשיבותה של היוגה בהריון ואחרי הלידה

היוגה היא שיטה מעשית לתרגול, פרקטיקה ורוחנית, "יוגה היא ההגבלה של תנודות התודעה" )היוגה סוטרה