יוגה תרפיה

היוגה תרפיה או היוגה הטיפולית, השיקומית -שמות שונים לאותו הדבר, הנה דרך פרטנית, אישית ומרפאת, אשר נועדה לאנשים שמסיבה זו או אחרת אינם יכולים להשתתף בקבוצה. היא מתאימה לאנשים החווים קשיים וממגבלות במערכת התנועה, לאנשים שנמצאים סביב מחלה כלשהי ורוצים לבנות אימון יומי לבית של מדיטאציה ויוגה לפי יכולתם, לאנשים שמתאוששים ממחלה ורוצים לחזק את התודעה והגוף, ובכלל לכל מי שרוצה לדייק יותר את האימון, לשפר יציבה ולשפר את התפקוד בטיפול פרטני.
ביוגה תרפיה המפגשים מתקיימים באופן יחידני אחד על אחד בתדירות של פעם או פעמיים בשבוע. 
מדובר בדרך  יעילה ביותר לטיפול בבעיות גופניות רבות כגון, כאב גב פתאומי, גב תפוס או כאבי גב כרוניים, פריצות דיסק, בעיות יציבה, כאבי כתפיים, כאבים בצוואר, אסטמה וקשיי נשימה, נשים בשמירת הריון, בעיות ברכיים, לחץ, חרדה, קשיי ריכוז, אי שקט נפשי וכדומה. כמו כן, היוגה תרפיה מתאימה ביותר בזמן טיפולים כימותרפיים ובהחלמה מהטיפולים האונקולוגיים. 

יוגה תרפיה משקמת את הגב, מחזקת שרירים חלשים, משחררת מקומות עם מתח, מפחיתה כאב, מתקנת יציבה ונותנת לנו כלים כיצד להרגיע ולאזן את התודעה ובעיקר כיצד לשפר את איכות חיינו מן השורש. 
היא משפיעה באופן חיובי על כל תחומי החיים ומתאימה למי שמעוניין לרכוש כלים לשיפור הבריאות, להעלאת רמת האנרגיה, לשמחת חיים ולרוגע, וכל זה על ידי מעורבות פעילה בתהליך הריפוי. 

תהליך הטיפול כולל: 

  • אבחון
  • תרגול תנוחות יוגה מותאמות
  • תרגול טכניקות נשימה (פרנאימה)
  • תרגול של מדיטאציה (מיינדפולנס)
  • תרגול של טכניקות בדמיון מודרך והרפיות
  • טיפול אישי בתטא הילינג לפי הצורך
  • בניית תוכנית אישית לתרגול יומי בבית עם ליווי שלי
  • מתן המלצות בנוגע ליציבה, לאורח החיים ולשיפור המצב ביום יום.