אני מתרגל יוגה אצל קרן כבר כארבע שנים,והיוגה הפכה להיות חלק חשוב מחיי.אני מרגיש שהיוגה תורמת לבריאותי הפיזית והנפשית, שומרת על הגוף ותורמת לאיכות החיים.קרן היא מורה מנוסה וקשובה,אשר מביאה גישה רכה ליוגה,יחד עם הבנה מעמיקה של הגוף.השיעורים מטפחים מודעות לגוף,השקטת התודעה,גמישות,יציבה נכונה, הרפיה ועוד.הפתיחות,הקשיבות, והגישה הרכה,יחד עם הידע הרב והניסיון מאפשרים לקרן להתאים את התרגול לאנשים ברמות תרגול שונות.עבורי שעות התרגול אצל קרן(למרות המאמץ הכרוך בהם)הם שעות של התאווררות ומנוחה,של התחברות לגוף ולנפש,של שמירת הגמישות של הגוף והמחשבה,של הטענת כוחות להמשך השבוע.אני מרגיש כי יש משהו שמתפתח,מעמיק ונבנה מעבר לזמן התרגול ומשפיע על כל חיי.אני ממליץ מאוד על תרגול יוגה בכלל,ואצל קרן ירושלמי בפרט.

השארת תגובה