יוגה אצל קרן ירושלמי הוא המרחב נשימה שלי במהלך השבוע!אני אוהבת שקרן מסבירה איך ומדגימה תמיד,היא מנחה מפורט שעוזר להגיע לתנוחות יוגה בצורה מדויקת יותר וזה משפר מאד את האימון.היא מתרגלת את הגוף והנשמה ביחד,לאט ותוך תשומת לב אישית.היא קשובה אבל גם יודעת לאתגר ומבחינתי זה מושלם.אחריי שסבלתי מדלקת חריפה במפרקי האגן ובקושי הלכתי -אני במצב פיזי מצוין, בלי כאבים,בלי דלקות ובתפקוד מלא!!!

 

השארת תגובה