הגעתי לקרן לפני קצת יותר משלוש שנים לקבלת חיזוק ותמיכה בגלל שחליתי בסרטן. אז נתחיל מהסוף – אני כבר בריאה אבל ממשיכה לבוא לקרן בקביעות כדי ללמוד ולקבל ממנה את כל הטוב שיש לה להציע. ברגע שנכנסתי לקליניקה, עם הנוף של הכרמל פרוס מול העיניים, כבר הרגשתי בדרך הנכונה. הטיפול המסור של קרן בזמן המחלה […]
הגעתי לקורס מיינדפולנס אצל קרן בתקופה מאתגרת בחיי. בקורס קיבלתי כלים שאפשרו לי לעצור ולהקשיב, לדייק את עצמי, להתחבר לרגש המניע, לקבל ולשחרר. תודה קרן הייתה חוויה מדהימה, מעצימה, בהנחיה מרתקת, נעימה, מושקעת ומלמדת ❤שרית
את קרן הכרתי כשחיפשתי חוג יוגה בהריון, בעקבות המלצה פניתי אליה ומשם זו רק ההתחלה. אחרי ההריון חיפשתי טיפול רגשי והתחלתי אצלה תהליך. קרן היא סופר מקצועית, מקסימה ונעימה. נותנת מעצמה ומשקיעה גם אחרי הטיפול. נהנת מאד ללכת למפגשים אצלה ויוצאת בהרגשה הכי טובה שיש.
לאחר סדנת המיינדפולנס; קרן יקרה, הסדנא ותכניה היו לי כמו סלע איתן ותמיר עליו יכולתי לשבת בבטחה ולהתבונן פנימה, בתוך הנהר השוצף של החיים. מודה על נוכחותך ונתינתך הרבה. אשתדל ליישם את סגנונות השחייה החדשים, ואף לצוף מידי פעם. עידית
"קרן יקרה תודה על קורס המיינדפולנס הנפלא בהנחייתך. בעיקר למדתי לנשום, להירגע, להיות בנוכחות ברגע הזה, לזהות את הרגשות שלי ולתת להם מקום. לקחתי מהקורס תרגולים ליום יום בשילוב עם תרגולי היוגה, אכילה מודעת, נשימה מודעת. השינה השתפרה מאד ואני מרגישה באופן כללי יותר רגועה. ממליצה בחום, שוב תודה רבה" סילבי
קרן יקרה, הגעתי לקורס בתקופה מאתגרת בחיי, מלאת סקרנות וציפייה. כבר במפגש הראשון צללנו אל תוך עולם המיינדפולנס ויצאנו למסע, שעבורי היה מסע אישי ומשמעותי. הקורס ענה על כל הציפיות ואף מעבר והועבר בצורה מקצועית ורגישה. המפגש השבועי (מתגעגעת אליו) אפשר למידה, שיתוף ותרגול באווירה נעימה ומקבלת ומשבוע לשבוע למדתי לעצור, לנשום ולהתבונן. להיות קשובה […]
קרן היא מורה מוכשרת ומקצוענית ליוגה, עם ניסיון רב שנים שהיא ממשיכה לטפח ולשכלל כל הזמן.כל זה מורגש מאד במהלך השיעורים שלה, השיעור מדויק, עמוק ומאפשר עבודה אמיתית של גוף ונפש וחיבור.הייחודיות של קרן הוא ביכולת שלה להיות קשובה לקבוצה ולהוביל שיעור מדויק וזורם ובו זמנית להיות קשובה ובתשומת לב מירבית לכל אחת ואחד מחברי […]
מאז שאני תלמידה בשיעורים של קרן ,מצב גופי מאז ועד היום השתנה מאוד.ותודעתי לגבי חיי היום יום קיבלו מודעות חדשה. אני חייה בתוך עצמי בצורה יותר הרמונית ומרגישה חלקים גדולים יותר מבעבר מגופי הנושם. ככל שמתמידים יותר בשעורים כך תהליך הגמשת הארכת ובניית הגוף מתעצמת. תודה קרן על היותך, גליה.
יוגה אצל קרן ירושלמי הוא המרחב נשימה שלי במהלך השבוע!אני אוהבת שקרן מסבירה איך ומדגימה תמיד,היא מנחה מפורט שעוזר להגיע לתנוחות יוגה בצורה מדויקת יותר וזה משפר מאד את האימון.היא מתרגלת את הגוף והנשמה ביחד,לאט ותוך תשומת לב אישית.היא קשובה אבל גם יודעת לאתגר ומבחינתי זה מושלם.אחריי שסבלתי מדלקת חריפה במפרקי האגן ובקושי הלכתי -אני […]
קרןל'ה יקרה,הגעתי אלייך בהריון של תמרה,למדתי בנעימים נשימות מתיחות חיזוק וגמישות,נשבתי בקסמך,ביכולת לחבר את המודעות ואת התרגול ליום יום.את נותנת לי כלים ליציבות והחזקת הגוף שכל כך חשובים,ומקריאה מכתבי חכמים שמצליחים גם היום להגיע לנקודות החשובות בחיים…בינתיים תמרה כבר גדלה, וכל שיעור הוא מתנה לגופי,תודה רבה מקרב לב,אוהבת.
